Es soll mit weihnachtlichem Aussehen & Geschmack sein und es soll natürlich *Werbung* Wake Up Vitalfood sein!
Ich stelle mir Mini Ausstecherle und Mini Aquafaba - Schäumle vor, diese zusammen mit Mandeln, und Kokosflocken, gekeimten Flocken und Trockenfrüchte vor, alles zu einem knusprigen weihnachtlichen Müsli zusammenzustellen!
Eine süße Leckerei - die *Werbung* Wake Up Vitalfood ist! Mit frischem Haferdrink genossen, sollte das ein Hochgenuss sein!
Von diesen Weihnachtskeksen habe ich Minis gebacken:
Die Basis: Knusprige Granolamischung
Zutaten:100 g gekeimte Flocken (*Werbung* Keimster Müsli `Micha)
25 g Kokosraspel
30 g gekeimte Sonnenblumenkerne (*Werbung* Keimster)
40 g gehackte Mandeln
70 g Kokosöl
3 Eßl. (Zimt-) Honig
1/2 Teel Zimt
(1/2 Teel. Lebkuchengewürz)
Schale einer Orange
etwas Salz
1 Teel. Vanillepaste
Zubereitung
- Kokosöl, Honig, Zimt, Lebkuchengewürz, Orangenschale, Vanillepaste und Salz auf dem Herd schmelzen und zusammenrühren
- über die anderen Zutaten gießen und alles vermischen
- auf ein Backblech geben - glatt streichen
- im Backofen bei 160°C - 30 min knusprig backen
- abkühlen lassen
- in kleine Stückchen brechen
- in einem Glas aufbewahren
- Etwas Hafermilch od. 2 Eßl Kokosjoghurt in ein Schüsselchen geben, darüber 1-2 Eßl. Granola streuen
- Trockenfrüchte u./od. Kakaonibs u./od. mini Aussteckerle (aus Keimmehl) u./od. mini Aquafaba Baiser dazu geben
- aufgetaute Früchte können auch dazu gegessen werden oder etwas von meinem Fruchtmus
- Oder mit 2 Eßl. Kokosjoghurt (Joghurt aus Kokosmilch) - laut *Werbung* WU Neutral einzustufen- 1 Eßl. Granola, Aquafaba Baiser, Ausstecherle und TK Beerenfrüchte
Wann gibt es das Müsli?
Es kann 1-2 mal in der Woche zu einem *Werbung* Wake Up Vitalfood Frühstück / Brunch gegessen werden (dazu kann es Vitalfood Scoones, Vitalfood Blitzhefezopf, Vitalfood Hefeteilchen, Vitalfood Brot, Vitalfood Buchteln, Vitalfood Waffeln, Vitalfood Pfannkuchen, Vitalfood Toastbrot, ... geben) oder 1-2 Mal zu *Werbung* Choosefood Kohlenhydrat!
Danach 3 Std. Essens-Pause!
🌟🌟🌟🌟🌟 Sau lecker!
Viel Spaß beim Nachmachen
Liebe Grüße
Susanne
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