*Rezept* Spargelgoulasch mit Kartoffeln

 


Hört sich verrückt an - ist aber Saulecker!!!

Das müsst ihr mal ausprobieren!

Zutaten:

  • 1 Bund grüner Spargel
  • 1 roter Spitzpaprika
  • 1 Zwiebel
  • Paprika edelsüß
  • gerauchter Paprika süß
  • Ungarische Paprikapaste scharf
  • Cremefine oder Sahne
  • etw. Gemüsebrühpulver
  • etw. Sojasoße
  • Pellkartoffel
  • Romanasalat und Dressing

Zubereitung:
  • Kartoffeln in der Schale weich kochen
  • Zwiebel kleinschneiden und in etwas Öl anbraten
  • Paprika kleinschneiden und zu den Zwiebeln geben
  • dann den Spargel auch kleinschneiden und dazu geben - anbraten
  • Paprikapulver über das Gemüse streuen und mit Sahne + Wasser ablöschen
  • 1 Eßl. Paprikapaste dazu geben
  • alles solange kochen bis der Spargel weich ist
  • mit Sojasoße, Umamigewürz und Gemüsebrühpulver abschmecken
  • Pellkartoffeln schälen und kleinschneiden - oder Kartoffelschnee daraus machen (durch die Kartoffelpresse drücken) - Spargelgoulasch drüber gießen
  • mit einem Grünen Salat anrichten

Ein leckeres und schnelles Essen!
🌟🌟🌟🌟🌟

Viel Spaß beim Nachkochen
Liebe Grüße
Susanne

Kommentare

Meine Lipödem-Ernährungspyramide - zum Post einfach aufs Bild klicken!