*Tipp* EFT bei Zuckerhunger /Naschlust

Darf ich vorstellen:

Beim online Entzündungskongress 2022 habe ich *Werbung* Inga Pohlmann kennengelernt. Sie hat über den Zusammenhang von Zuckersucht, emotionales Essen und Entzündungen gesprochen. Ihre Homepage findet ihr hier.

Beim Kongressvideo hat sie auch darüber gesprochen, dass bei Zuckerhunger / Naschlust super EFT - Emotional Freedom Techniques, eine Klopftechnik - hilft. Das hat meine Aufmerksam geweckt ....

Nach dem Kongressvideo habe ich nach EFT gegoogelt, denn davon habe ich noch nie gehört.

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Ich habe u.a. ein Anleitungsvideo von Inga gefunden:

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Natürlich  hab ich es ausprobiert und bin nun gespannt, wie es mir hilft. 

Manchen hilft es schon nach einmaligem Klopfen - andere brauchen mehrere Durchgänge. 

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Hier findet ihr eine pdf, wo EFT nochmal toll zusammengefasst und erklärt wird.

*~*

Ach  ja, ihr wollt bestimmt auch noch wissen, was ein "Yuckie" ist - ihr habt ja schon oben meinen Zucker Yuckie kennengelernt - hier noch einmal, weil ich ihn so knuffig finde:

In folgendem Video wird EFT für Kinder (oder für große Kinder wie mich) in einer Gesichte super schön erklärt - anhand von den Yuckie -Monstern

Also, lasst uns die Yuckies aus uns herausklopfen! 

*~*

Was meint ihr zu EFT? 

Voodoo? Esoterisch? Humbug? Kindereien? 

Oder doch Plausible? 

Werdet ihr es ausprobieren? 

Oder habt ihr es schon ausprobiert und könnt Erfahrungen mitteilen?

Nutzt einfach die Kommentarfunktion oder schreibt mir eine Mail. Ich freu mich von euch zu hören!

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Brauchst du noch ein bisschen Motivation, um es auch auszuprobieren? Dann lies dir mal meine Erfahrungen durch:

Am 13.8.22 abends habe ich EFT anhand des Videos gemacht. 

Vorher: Nach jedem Essen mind. 1 Stück Schokolade, zwischendurch auch  mal ein Stück, Abends ein paar Kekse, Schokolade, Riegel, Kuchen ... ich hatte extreme Naschlust und musste echt ständig dagegen ankämpfen, damit es nicht noch viel mehr wird!

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Hier alle "Naschereien" (Schokolade, Kekse, z.B. *Werbung* Bounty oder Duplo ... = meine üblichen Verdächtigen!) der letzten 14 Tage - nach EFT:

• 14.8.22: nichts genascht
• 15.8.22: nichts genascht
• 16.8.22: nichts genascht
• 17.8.22: nichts genascht
• 18.8.22: nichts genascht
• 19.8.22: nichts genascht
• 20.8.22: nichts genascht

Ich kann es nicht fassen, eine Woche vorbei .... ich musste mich nicht beherrschen - ich hatte einfach  keinen Bedarf  an Süßigkeiten! Auch wenn sie sichtbar auf dem Tisch lagen, habe ich nicht danach gegriffen!

• 21.8.22: nichts genascht
• 22.8.22: nichts genascht
• 23.8.22: nichts genascht
• 24.8.22: nichts genascht
• 25.8.22: nichts genascht
• 26.8.22: nichts genascht
• 27.8.22: nichts genascht
• 28.8.22: nichts genascht
• 29.8.22: nichts genascht

Das ist doch echt ein Wahnsinns Erfolg!! ! 14 Tage ohne Schokolade - ohne Naschlust und Heißhunger! Ich bin absolut begeistert!!!! 

Und gespannt wie lange es anhält! 

2-3 Mal hab ich ein Eis gegessen, als Zwischenmahlzeit bei Hunger oder auch mal eine süße Hauptmahlzeit (Pfannkuchen mit Marmelade, Crumble, selbstgemachte Schneckennudeln) und natürlich auch Obst! 

Aber das ist natürlich und normal - damit hab ich auch kein Problem!! Es geht um Heißhunger auf Süßigkeiten und Naschlust!

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... sucht ein neues zuhause ... 

Da mein Zucker-Yuckie hier bestimmt noch irgendwo herumlungert und sich momentan nur gut versteckt, kann ich, sobald es mich wieder befällt, einfach das Video noch einmal anschauen und den kleinen Yuckie wieder verjagen!! 

Irgendwann zieht er dann bestimmt aus oder schnappt sich einfach einen Besucher und ... ach .... du glaubst nicht ... an die Wirksamkeit von EFT? 

Wann kommst du vorbei? Ich hätte einen Yuckie kostenlos abzugeben! 

Er ist wirklich ein sehr süßer Kerl und sehr sehr verfressen! 🍪🍫🍬🍭 ... willst du ihn?

*~*

EDIT:

9.9.22

Ich kenne mich selber nicht mehr ... gestern Abend bin ich zur Süßigkeitenschublade getiegert, hab sie aufgemacht - darin herumgewühlt - sie beinhaltet all meine Lieblingssüßigkeiten 🍪🍫 - und sie dann wieder zugeschoben - weil ich doch nichts wollte! 

Ihr seht die Wirkung hält immer noch an!

*~*

Liebe Grüße

Susanne