*Nahrungsergänzungsmittel* Bringt das was?

*Werbung* da Marken sichtbar sind

Sind sie nötig? Sind sie gut? Helfen sie?

Ich kann auf keinen Fall für alle sprechen und ich bin auch kein Arzt oder Ernährungswissenschaftler! Ich kann nur für mich sprechen und erzählen was mir hilft und gut tut! Hier meine Liste:

Ärztlich verordnet:

Vitamin B12 - 1 Tablette am Tag

*~*

Was ich bis Februar ´21 eingenommen habe:

Kurkuma (entzündungshemmend) - 1 Kapsel am Tag

Hagebutten (vermindert freie Radikale, Stimuliert das Immunsystem) - 2 Kapseln am Tag 

Steinklee (gegen Wassereinlagerungen) - 2 Kapseln am Tag 

*Werbung* Eiweißling - 12 am Tag - 4 pro Mahlzeit

Bis zur Reha habe ich das alles genommen, mit meiner Abnahme ist es echt gut gelaufen und mir ging es richtig gut ... nach der Reha habe ich geschludert ... und nur noch ab und zu B12 eingenommen!

Was ist inzwischen (seit der Reha) passiert - wie geht es mir:

• ein Plus von  6-7 kg!!!!!!!
• ich fühle mich aufgebläht und schwabbelig
• mehr Wassereinlagerungen  - trotz täglichem Kompression tragen (Arme + Beine) und Lymphdrainage 1x die Woche
• ständig müde - brauch 8-14 Stunden schlaf - ohne Wecker würde ich regelmäßig verschlafen
• bin total Energie - und Kraftlos
• langsam aber stetig werden meine Schmerzen in Armen und Beinen wieder deutlich mehr 
• ich habe wieder mehr Haarausfall
• meine Haut wird immer trockener - meine Füße brennen und spannen Abends richtig und sind sehr rissig, soviel Creme kann ich gar nicht drauf schmieren wie sie brauchen ...
• Heißhunger auf Süßes - zum Verrückt werden 
• Probleme,  mich in meinen Essensplan zu finden
• ...

Es muss sich also dringend was ändern! Frei nach dem Motto: Never change a runnig systhem! Also zurück zu den Nahrungsergänzungsmitteln!

• 4 x Eiweißling zu Eiweißreduzierten Mahlzeiten

•  1 Kapsel Kurkuma

• 2 Kapseln Steinklee 

• 1 Kapsel Hagebutte 

Ich hoffe so finde ich wieder in meine gesunde Ernährung zurück! 

Denn ich bin absolut überzeugt, dass es mir hilft!

Was nehmt ihr? Wie geht es euch damit? Freue mich auf eure Kommentare!

Liebe Grüße

Susanne