Monatsrückblick 🦠 - 8. Monat Vegetarisch

Nichts ist mehr so wie wir es gewohnt waren - ein kleiner 🦠Mistkerl 🦠 zwingt uns alle zum Innehalten! Die Corona Pandemie hat die ganze Welt 🌍 im Griff! Alles läuft auf Sparflamme!

Auch mein Leben mußte ich den Umständen anpassen ... denn auch der Hohenlohekreis ist stark betroffen ... und so habe auch ich ein mulmiges Gefühl wenn ich das Haus verlasse! 

Essen:

Die Vegetarische Ernährung passt immer noch! Einmal gab es wieder Fisch!

Dadurch, dass ich mehr zu Hause bin, nasche und esse ich auch mehr und ungesunder  ... gar nicht gut!

Wir sollen möglichst wenig zum Einkaufen rausgehen ... und so vermisse ich meine Frischware im gewohnten Umfang!
Eigentlich gehe ich 3-4 die Woche einkaufen und jetzt nur noch einmal in der Woche  ...

Nahrungsergänzung:

Kurkuma 3 Kapseln und Steinklee 2 Kapseln täglich

Trinken:

Tee und Leitungswasser

Schmerzen:

Da weder Wassergymnastik noch Lymphdrainage stattfindet und die Alltagsbewegung auch eingeschränkt ist ... sind die Schmerzen stärker geworden und vor allem die Wassereinlagerungen machen mir zu schaffen ...

Kompression:

Ich liebe meine 🖤 Medi Cosy 🖤  und meine 💙 Bauernfeid 💙... die beiden trage ich im Wechsel ... die Mondi vermeide ich so gut ich kann ....

Sport:

Keine Wassergymnastik - die fehlt mir echt sehr! Ich versuche  Body Groove 1x täglich  und Vibrationsplatte 2 mal täglich zu machen ... aber letzte Woche war das nicht möglich da ich mich so müde und schlapp gefühlt habe! Auch meine 5000 Schritte erreiche ich nicht immer .... gar nicht gut! 

Manuellelymphdrainage:

Anfang des Monats hatte ich meine erste und war auch echt begeistert ... aber dann kam 🦠

Schlaf

Ich schlafe momentan richtig gut - oft wache ich nicht vor 9.00 /9.30 Uhr auf!

Ehemann:

Meinen Mann habe ich diesen Monat wegen 🦠 nur an 4 Tagen gesehen 

Schwung, Motivation, Kreativität und Energie:

Die Rückenschmerzen und die Schmerzen in den Händen sind wieder weg ... Anfang des Monats ging es mir richtig gut ... aber gegen Ende bin ich immer schlapper und energielosere geworden ....

Gewicht:

 Ich bin wieder richtig aufgeschwemmt und voller Wassereinlagerungen .... und weniger Bewegung macht sich gleich bemerkbar!

Wetter:

Wir hatten viele richtig schöne Tage ... da fiel es einem besonders schwer #zuhause zu bleiben ... der Frühling ist mit voller Kraft,  mit bis zu  20 Grad, da!

Gesamtresümee:

Ich mach mir große Sorgen um meine Lieben und hoffe, dass wir den kleinen 🦠 Mistkerl 🦠 bald los sind! Oder es einen Impfstoff / Medikament dagegen gibt!

EDIT: Das war mein letzter Monatsrückblick!

Liebe Grüße, bleibt gesund und #bleibtzuhause 
Eure Susanne