Monatsrückblick - 7 Monate Vegetarisch

Essen:

Die Vegetarische Ernährung passt immer noch! Einmal gab es wieder Fisch!

Ernährungsergänzung:

Kurkuma 3 Kapseln und Steinklee 2 Kapseln täglich

Trinken:

Tee und Leitungswasser

Schmerzen:

Die Schmerzen in meinen Beinen sind kaum noch vorhanden - dafür machen die Arme Probleme ...diesen Monat hatte ich auch wieder öfters Rückenschmerzen ....

Kompression:

Ich liebe meine 🖤 Medi Cosy 🖤  und meine neue 💙 Bauernfeid 💙... in die Medimondi muß ich mich echt reinquälen ... seit ich die Cosy habe, weiß ich erst wie zäh und unbequem die 💔Mondi 550 💔 ist  und die Bauernfeind ist auch klasse - besser als die Cosy? Das kann ich noch nicht sagen habe sie ja erst am 26.2. bekommen ...

Sport:

Wassergymnastik - 1x die Woche , Body Groove 1x täglich  und Vibrationsplatte 2 mal täglich, auch auf meine 5000 Schritte schaffe ich fast täglich!

Manuellelymphdrainage:

Leider hat es diesen Monat noch nicht mit einem Termin geklappt ...

Schlaf

Ich schlafe momentan richtig gut - oft wache ich nicht vor 9.00 /9.30 Uhr auf!

Ehemann:

Meinen Mann habe ich diesen Monat nur an 6 Tagen gesehen ..

Schwung, Motivation, Kreativität und Energie:

Ich bin öfters wieder in ein Loch gefallen  ... ausgebremst durch Rückenschmerzen und Energielosigkeit,  hat mir morgens schon der Schwung gefehlt mich vor 10 Uhr aus dem Bett zu quälen ...

Da ich das Gefühl habe, dass mir meine Hände immer stärker Schmerzen ... habe ich wieder versucht zu stricken ...

Ich sollte dringend meinen Kleiderschrank ausmisten, aber ich bekomme einfach nicht die Kurve zu starten ...

Gewicht:

Yeah!!! Besser als gar nichts! Es geht in die richtige Richtung! 

Wetter:

Verrücktes Wetter! Kurze Winterintermezzo (Schnee für ein paar Stunden) dann wieder  Höchsttemperaturen von 16 ° - und mehrere Stürme

Gesamtresümee:

Alles Passt soweit!

Liebe Grüße Susanne